愛喝酒的人,酒后3件事別做,防腦梗,謹記2多2少,血管不堵了

作者: admin 分類: 一些分享 發布時間: 2019-05-18 11:54

腦梗,因其高發病率、高死亡率、高致殘率,成為危害人體健康的"罪魁禍首"。

而且,隨著工作節奏的加快,及人們不良生活習慣的影響,腦梗逐漸呈現年輕化的趨勢。

凌晨,一輛救護車拉著一位昏迷的男子,匆匆進了醫院的大門。

醫生馬上對該男子進行了檢查,結果確診放射冠多發性腦梗塞,經過2個多小時的搶救,還是不幸去世。

他的妻子痛哭流涕:好好的一個人,怎么突然就沒了呢?

原來,男子今年32歲,當天是去參加老同學的婚禮,長時間不見,老同學們都格外開心,紛紛揚言要不醉不歸。男子平時也不怎么喝酒,幾杯酒下肚,就分不清東南西北了。

被朋友送回家后,妻子一看他醉醺醺的,氣的和他大吵一架。

男子為了讓妻子盡快消氣,決定洗洗澡解酒。沒想到2個小時過去了,他還沒出來。妻子不放心打開門,沒想到男子已經暈倒到地。妻子急忙撥打120,最終還是晚了一步。

醫生聽了直搖頭:醉酒后洗澡,簡直不要命。

酒精進入人體后,會直接刺激血管壁內皮組織,導致膽固醇、甘油三酯沉淀,加速動脈硬化形成。

而洗澡時,水溫較高,易導致血管收縮痙攣。而且浴室一般空間狹小,空氣流通不暢,導致大腦嚴重缺氧。不僅會引起暈倒,眼花,嚴重者導致血管狹窄,導致腦梗的發生。

除了洗澡,還有3件事也是禁忌,盡量少做。

第1件:酒后同房

酒精會對心血管造成強烈刺激。

過性生活的時候,人處于興奮狀態,可能會導致血管痙攣,血流速度加快,血壓升高,甚至誘發心腦血管疾病,嚴重的甚至造成猝死的危險。

第2件:酒后喝咖啡

如果酒后喝咖啡,會使大腦從極度抑制轉入極度興奮,并刺激血管擴張,加快血液循環,極大增加心血管的負擔。

此時對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍,甚至誘發高血壓,如果再加上情緒激動、緊張,誘發腦梗發作危險性會更大。

第3件:酒后倒頭就睡

酒后倒頭就睡,如果嘔吐的話,容易導致嘔吐物回流,堵塞氣管。嚴重時甚至導致窒息。

若手腳出現2種表現,十有八九腦梗要來了,切勿忽視。

表現1:手腳麻木無力

腦梗引發的手腳麻木無力大多是單側的,具體表現為單側流口水、間斷性跛行、一側肢體無力等。

主要是大腦缺血缺氧嚴重,導致局部腦組織壞死。對身體一側的控制能力減弱,影響了大腦對肢體活動的調節。

表現2:手腳水腫嚴重

血管中血栓會隨著血液流動,一旦堵塞四肢血管,血液流通不暢,會引發水腫現象出現。

如果水腫持續時間較長,并且伴隨著明顯的痛感,一定要及早就醫。

預防腦梗,謹記"二多二少",血管干凈不堵塞。

二多

1、多膳食纖維

多補充膳食纖維可加速血液垃圾的分解,稀釋血液粘度。

經常食用,不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合,還能刺激大腸蠕動,將膽固醇排出體外,降低血液中膽固醇的含量。

茄子:能增強細胞黏著性,能降低膽固醇,可輔助治療高血壓、腦梗等病癥。

綠豆:能降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

香菇:所含的纖維素能促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。

2、多吃抗氧化劑

抗氧化劑,說白了就是具有抑制體內氧化過程的物質。

因為體內有機物氧化過程中會產生自由的原子碎片(自由基),對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷,就更容易沉積膽固醇。

一些富含抗氧化劑的食材,我們可以泡水喝,像各種綠茶、白茶、石斛、元 芙 菊等,堅持飲用,也能降低血脂、軟化血管。

元 芙 菊中不僅含有豐富的硒元素,還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質,曬干后泡水喝,有助降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化,保持血管彈性。

二少

1、少激動

經常性的情緒起伏較大,會導致血管劇烈收縮,血壓上升迅速。引起血管"崩盤",出現腦血管意外。

建議,盡量保持平和的心態,減少情緒的大起大落。

2、少煙酒

香煙中的有毒物質進入血管后,會使凝血機制出現障礙,時間長了,可能會引起腦梗;

而喝酒,不僅會誘發高血壓,還會導致心臟排血量增加,起其他血管收縮物質的釋放增多,繼而引發腦梗。

建議,戒煙限酒,才是對身體最負責的行為。

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